te voy a enseñar a combinar
calistenia con pesas
de la forma más eficiente
DESCUBRE EL PROGRAMA “ATLETA HÍBRIDO” Y APRENDE COMO COMBINAR LAS DOS PRÁCTICAS PARA MAXIMIZAR TUS RESULTADOS Y LOGRAR TUS OBJETIVOS.
algunos resultados del programa
El programa es bien detallado y los videos de instrucción son claros y fáciles de seguir."
¿quieres transformar tu físico pero no sabes por donde empezar?
$1994
$997 Pago único
- ACCESO DE POR VIDA
- PAGO ÚNICO
¿No sabes si empezar a entrenar calistenia o ir a un gimnasio?
La Calistenia tiene los siguientes beneficios:
• No necesitas un gimnasio y puedes entrenar en cualquier lugar
• Aumentas masa muscular y al mismo tiempo mejoras tu movilidad y flexibilidad
• Mejoras tu fuerza y resistencia
• Dominio de tu peso corporal
• Bajo riesgo de lesión
Puedo seguir nombrado más y más beneficios pero la realidad es que el entrenamiento con pesas también tiene beneficios. Por ejemplo:
• Es más sencillo enfocarte en la sobrecarga progresiva
• Puedes enfocar ciertos músculos que con la calistenia puede llegar a ser complicado
• Es más fácil manipular la resistencia de acuerdo a tu nivel
Teniendo en cuenta esto muchas veces las personas llegan a creer que tiene que escoger entre uno u otro ¡Pero no tiene que ser así!
PUEDES ESCOGER LOS DOS
Al principio puede parecer complicado combinar ambas disciplinas, sobretodo cuando estamos empezado o cuando nos dedicamos a una en específico.
Pero déjame decirte que si se puede hacer. Es importante tener un buen plan para lograrlo y obtener los mejores resultados.
Cuando empecé a hacer calistenia me enfoqué en solo hacer ejercicios con mi peso corporal. Esto claro que me sirvió y alcancé mis metas en cuanto a mi físico. Sin embargo con el tiempo decidí empezar a agregar algo de pesas a mis entrenamientos y logré subir de nivel de gran manera.
Con el tiempo no solamente empecé a notar cambios en mi físico, también mis ejercicios en calistenia mejoraron. Esto fue gracias a que con el entrenamiento con pesas logré enfocar el trabajo en ciertos músculos que con la calistenia es complicado enfocar.
No hay muchas personas que entrenen de esta manera. La mayoría decide entre una u otra disciplina. Así que después de años de entrenamiento y poniendo a prueba mis conocimientos decidí crear un sistema donde pudiera combinar ambas de la manera más eficiente.
TE PRESENTO EL PROGRAMA:
ATLETA HÍBRIDO
EL PROGRAMA CON EL QUE VAS A TRANSFORMAR TU FÍSICO Y LLEVARLO A OTRO NIVEL COMBINANDO CALISTENIA CON PESAS
“Atleta Híbrido” es un programa de 12 semanas con el que vas a transformar tu físico aumentando tu fuerza, masa muscular y perder grasa utilizando tu peso corporal y ejercicios con pesas.
No importa el nivel que tengas, dentro del programa encontrarás paso a paso como realizar los ejercicios de manera adecuada. ¡Transforma tu cuerpo y obtén resultados ya!
AUMENTAR TU FUERZA Y RESISTENCIA
Combina ejercicios con tu peso corporal y pesas para mejores resultados
QUEMAR CALORÍAS
El entrenamiento de fuerza es la forma más eficáz de quemar calorías.
MEJORAR TU FÍSICO
Lleva tu físico al siguiente nivel y disfruta de una vida más saludable
GANAR MASA MUSCULAR
La combinación de pesas y calistenia te ayudará aumentar masa muscular de forma más rápida.
MEJORAR FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD
Los ejercicios en la calistenia involucran un rango de movimiento completo lo que te hará mejorar tu flexibilidad y movilidad
DOMINA TU PESO CORPORAL
Domina los ejercicios básicos de la calistenia
BICEP CURL
PULL UPS (BANDAS)
PESO MUERTO RUMANO
PUSH UPS
Z-PRESS
PULL UPS
12 semanas
DE ENTRENAMIENTO
ACCESO A PLATAFORMA
CON VIDEO TUTORIALES
ACCESO A GRUPO PRIVADO
RESUELVE TUS DUDAS
conoce a tu instructor
emilio arceo
HE AYUDADO A +600,000 SEGUIDORES A TRAVÉS DE MIS REDES SOCIALES
¡Soy Emilio Arceo, y durante los últimos 10 años he dedicado mi vida a transformar mi cuerpo!
Estos años de trabajo me han permitido acumular mucha experiencia sobre cómo mejorar el físico de la manera más eficiente a través de la calistenia.
Mi objetivo es compartir estos conocimientos contigo y ayudarte a lograr resultados increíbles a través de la calistenia.
¡Descubre la versión de ti que siempre has querido!
¡AHORRA 50% AL COMPRAR EL PROGRAMA "ATLETA HÍBRIDO" HOY!
LO QUE OBTIENES:
- Acceso de por vida
- Video tutoriales en plataforma
- Acceso a grupo privado
- Cambios físicos notables
- Confianza y seguridad en ti mismo
- Mejores hábitos
- Más fuerza y energía
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El programa paso a paso con el que vas a transformar tu físico aumentando tu fuerza, masa muscular y perder grasa utilizando tu peso corporal y ejercicios con pesas.
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PREGUNTAS FRECUENTES
No importa el nivel que tengas, puedes empezar con el programa. Todos los ejercicios tienen sus regresiones en video para que puedas realizarlos. En algunos casos vas a necesitar una banda de resistencia como asistencia.
El programa lo puedes realizar con una barra para hacer dominadas y un par de mancuernas. También puedes usar una barra olímpica con discos, anillas, TRX y bandas de resistencia
Puedes realizar el programa desde casa si tienes acceso a una barra para hacer dominadas y un par de mancuernas. De igual manera puedes ir a un gimnasio si lo prefieres
El programa está diseñado para entrenar 6 días por semana (incluye los días de pierna). Además incluí una opción para aquellas personas que no tienen tantos días para entrenar donde solo es necesario entrenar 3 veces por semana.
En promedio de 60 a 75 min.
Si, también vas a trabajar las piernas.
El programa está diseñado para que lo realicen tanto hombres como mujeres.
No, el programa no incluye la Guía de Alimentación
Una vez que hayas adquirido el programa tendrás acceso de por vida, sin necesidad de pagar una mensualidad.
Una vez que realices el pago tendrás acceso de inmediato a través de la página web, ya sea desde una computadora o tu celular, ingresando con tu usuario y contraseña. También recibirás un correo de confirmación.
Es un pago único.
- Contacto
Si necesitas ayuda o tienes alguna duda escríbeme a contacto@emilioarceo.com